吃什么有利于白癜风患者排除体内的毒素呢?

　　吃什么有利于白癜风患者排除体内的毒素呢?南京空军华厦白癜风医院，南京白癜风研究所专家表示：人们在平时的饮食中补充营养的同时，身体内部在新陈代谢中也会产生一些毒素，而这些毒素在体内越积越多，就会让人得这样那样的疾病。而白癜风患者在平时的饮食中就更要注意排毒。那么白癜风患者怎么吃能排毒呢?推荐阅读： 如何做到白癜风的可惜食疗调理

吃什么有利于白癜风患者排除体内的毒素呢?

　　白癜风患者多饮水有助于排出体内的某些毒素。因为多饮水可以促进新陈代谢，缩短粪便在体内停留的时间，减少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。人体每天有三个时间一定要饮水：早晨起床时饮水，既可以补充水分又可促进毒素的排出。下午3：00左右饮水，这个时间中医认为是膀胱经最活跃的时间，所以要多饮水。晚上9：00饮水，这时是人体免疫系统活跃的时间，此时人体会恢复免疫系统、再造细胞等，所以多饮水对白癜风患者的身体大有好处。

　　木耳营养丰富，味道鲜美，日常深受人们的喜爱。它也是非常好的清肠食物，而且经过风干的食品遇水后膨胀，会给肠道带来更多水分。不过，对于排便困难者，想通过吃一顿黑木耳通便是很困难的，除非加大量或者辅助运动方式。空腹喝凉牛奶，空腹不能喝凉牛奶，一是因为凉的刺激会加速肠道运动，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上的人都缺乏所需的乳糖酶。所以喝凉牛奶后，乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。白癜风患者在日常饮用牛奶时，也应注意这些细节问题。

　　蜂蜜是一种很不错的美容养颜滋补品，但日常不应空腹喝蜂蜜，蜂蜜中所含的糖类比较丰富，可吸取体内水分留在肠腔里，利于排便。因为空腹进食肠道蠕动是最快的，需要提醒大家的是，要用偏凉的温水冲服蜂蜜，因为，太热或太冷都会破坏其营养结构。依赖减肥茶喝减肥茶有三点危害：长期饮用会使肠黏膜变色;减肥茶会损伤肠道运动神经，一旦停服肠道功能反不如从前;减肥茶中的物质会带走肠道内原本有用的脂溶性维生素，时间久了皮肤会变干。日常排毒时应走出这些误区，才能真正的达到养颜的效果。

　　润肠排毒：肠道是消化系统的最末端，加之又长又曲，不但是吸纳代谢物的大本营，更易隐藏宿便，故保持排泄顺畅就是一种排毒。另外多吃些富含纤维的食物也可以帮助人体带走体内的毒素和垃圾。白癜风患者还可以多食些魔芋、黑木耳、糙米、蔬菜、杂粮等，而这些食物相对于白癜风患者来说是一种不可多得的食物。

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